BUP
昨日ほどではないが、朝は寒いし暗い。そろそろヘッドライトが必要か。
昨日のインターバルの疲労で倦怠感あり、スピードアップは諦めるが、単純なJOGにならないように後半は上げて、最後300メートルはダッシュ。
距離が短いのだから、これくらいやってもいいのだ。(たぶん)
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で20キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
昨日ほどではないが、朝は寒いし暗い。そろそろヘッドライトが必要か。
昨日のインターバルの疲労で倦怠感あり、スピードアップは諦めるが、単純なJOGにならないように後半は上げて、最後300メートルはダッシュ。
距離が短いのだから、これくらいやってもいいのだ。(たぶん)