弱いなあ、仕事でいやな事が続いてすっかり精神的に参ってしまっている。昨日は結局布団から出ることが出来ずに、走ることが出来なかった。

昨日は早く寝たものの、京都の冬の夜の寒さはめちゃくちゃで、エアコン、ヒーター、ホットカーペットを駆使してようやく過ごせるくらいだ。建物の造りも違うのかなあ？体温の調整がうまくいかないのか、夜中に何度も悪夢で目が覚めた。

なんとか這いずり出して、水曜日のインターバルを行う。やっぱり調子は上がらないし、上りは向かい風が強くて辛かったが、何とかこなす。