のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

サンダルjog

夜道のサンダルランで大転倒をやらかして以来、夜はサンダルで走るのは封印。

久しぶりにルナサンダルを履いて走るが、すねの腫れがまだ残っていて、シューズの時よりもひびくので、スピードは上げられない。

キロ8というこれ以上はゆっくり走れないスピードで12キロ。

1時間40分もかかったので、それなりに疲れた。

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