相変わらずの暑さで、いつものように走り出しの時刻は30℃近い。

最初から飛ばすと後が持たないので、ゆっくり目に入って、身体が慣れてきてから少しづつBU。

最後は5分切るところまでいったけれど、このくらいが今の気温ではやっと、という感じ。