念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。 フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
公園の階段を使って、スプリンディングを10回。
小雨が降ったり、陽がさしたりの天気で気温の割に蒸し暑く、やはり滝汗。