有酸素走
昨晩までに比べて気温は2℃ほど低く、走り出しは涼しく感じた。
しかし、走り出した後はやはり同じで結局滝汗。
有酸素的な10キロのペース走としては、5:30ペースがいいところ。
それ以上は無理・・
性別 | |
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年齢 | 62歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
昨晩までに比べて気温は2℃ほど低く、走り出しは涼しく感じた。
しかし、走り出した後はやはり同じで結局滝汗。
有酸素的な10キロのペース走としては、5:30ペースがいいところ。
それ以上は無理・・