今日はリモートワークだったので、17時にランスタート。
明るいのでもちろんサンダルラン。

きのうに比べると湿度が低くて少し楽。
それでも無理せずキロ8ランを6ｋｍやった後、キロ7、6、5半と久しぶりの真剣なBU。
5半も久しぶりにやると全力疾走、みたいだが仕方なし。