jog10km
昨日、久しぶりのコアトレで、各所に筋肉痛も残っており、また、左臀部は少し負荷がかかったこともあり、あまり無理できない感じだったので、きょうはジョグのつもりで、結果キロ7弱のジョグを10㎞。
性別 | |
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年齢 | 67歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
昨日、久しぶりのコアトレで、各所に筋肉痛も残っており、また、左臀部は少し負荷がかかったこともあり、あまり無理できない感じだったので、きょうはジョグのつもりで、結果キロ7弱のジョグを10㎞。