のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

jog10km

昨日、久しぶりのコアトレで、各所に筋肉痛も残っており、また、左臀部は少し負荷がかかったこともあり、あまり無理できない感じだったので、きょうはジョグのつもりで、結果キロ7弱のジョグを10㎞。

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