ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
ミディアムロング走
午後はニューハレ&ベスパ講座
そののち富士宮市役所に場所を移して
鏑木毅さんのUTMF講演を拝聴。