ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
裏山トレラン
ストックを使っての上りを経験したことが
なかったので、ストックの練習。
暑くって、ヘロヘロ‥。
疲れました