コ～ラのへとへと記

こーら

ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内

今後の予定

自己ベスト

2014年1月18日（土）

有酸素走＋スペード走100×8

特に問題なさそう。

痛いとこもないし、もうちょっとだるい感覚が

なくなればよい。