ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
レースペース走16K
年末年始から今まで食べすぎ飲みすぎ‥。
ゆえにカラダが重い。
なのでレースペースが苦しい。
どうしよう?