ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
レースペース走1K+WS5本くらい
いちご狩りランの疲れがまだ残っている。
本番までにとれるかな?