ペース走
ペース走11K
安静時心拍が高く少々お疲れ気味。
キロ4:20台で走る。
右足裏の痛みは限定的になってきたけど、
まだ痛い。
静岡マラソンまでそんなに無理するつもりないから
そのうちなくなるだろうけど。
性別 | |
---|---|
年齢 | 46歳 |
身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
ペース走11K
安静時心拍が高く少々お疲れ気味。
キロ4:20台で走る。
右足裏の痛みは限定的になってきたけど、
まだ痛い。
静岡マラソンまでそんなに無理するつもりないから
そのうちなくなるだろうけど。