60分ジョグ　シューズはハイパースピード　曇り　18.9℃　無風

今日はピッチを上げずにゆっくりとストライドを伸ばす走り方をしてみました。

心拍数があまり上がらず、良い感じで走れた感じです。

8.43km　平均7:08/kmペース　平均心拍数143bpmです。