60分ジョグ
60分ジョグ、ダウン シューズはフレッシュフォーム1080v12 曇り 19.4℃ 無風
60分ジョグは平均心拍数141bpm、最大心拍数150bpmで、平均7:01/kmペースで走りました。
左右バランスも良く、だいぶ余裕で良いペースで走れたので良かったです。
性別 | |
---|---|
年齢 | 64歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
60分ジョグ、ダウン シューズはフレッシュフォーム1080v12 曇り 19.4℃ 無風
60分ジョグは平均心拍数141bpm、最大心拍数150bpmで、平均7:01/kmペースで走りました。
左右バランスも良く、だいぶ余裕で良いペースで走れたので良かったです。