44分Eペース
44分Eペース(7:30/km目標) シューズはペガサス38 曇り 30℃ 南風 弱
不幸があったので、1週間ぶりのランとなりました。
楽ペースではしれましたが、とにかく暑かったです。汗が吹き出しました。
バランスも良くなく、また1からの出直しです。
平均ペース7:29/km、平均心拍数143bpm
性別 | |
---|---|
年齢 | 64歳 |
身長 | 167.0cm |
10月19日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
44分Eペース(7:30/km目標) シューズはペガサス38 曇り 30℃ 南風 弱
不幸があったので、1週間ぶりのランとなりました。
楽ペースではしれましたが、とにかく暑かったです。汗が吹き出しました。
バランスも良くなく、また1からの出直しです。
平均ペース7:29/km、平均心拍数143bpm