44分Eペース
44分Eペース(7:35/km目標) シューズはハイパースピード 晴れ 31.3℃ 北東風 弱
昨日より暑かったけど、今日の方が疲労感は少なかったです。
平均ペース7:31/km、平均心拍数141bpmで、若干昨日よりゆっくりペースなのが幸いしてると思います。
性別 | |
---|---|
年齢 | 64歳 |
身長 | 167.0cm |
10月19日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
44分Eペース(7:35/km目標) シューズはハイパースピード 晴れ 31.3℃ 北東風 弱
昨日より暑かったけど、今日の方が疲労感は少なかったです。
平均ペース7:31/km、平均心拍数141bpmで、若干昨日よりゆっくりペースなのが幸いしてると思います。