はまちゃん さんのランブロ

はまちゃん

性別
年齢64歳
身長167.0cm

10月19日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。

今後の予定

自己ベスト

44分Eペース

44分Eペース(7:35/km目標) シューズはハイパースピード 晴れ 31.3℃ 北東風 弱

 

昨日より暑かったけど、今日の方が疲労感は少なかったです。

平均ペース7:31/km、平均心拍数141bpmで、若干昨日よりゆっくりペースなのが幸いしてると思います。

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