66分（7:45/km目標）　シューズはフレッシュフォーム1080v12　晴れ　30.4℃　無風

30℃が暑さの境目なのか、29℃からスタートして32℃まで上がり、後半ペース維持がきつかったです。

7:43/km　平均心拍数145bpm　最大心拍数160bpm