ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

雨が降れば走らないが

3時半起床、まだ外は薄暗い、トイレ、洗面,

PCでメールチェックしていたら、いつのまにか4時半になっていて、慌ててスタート。

晴れているから水平線からの朝日をを期待していたが、すでに太陽は海面上に、そして雲がかかってる。海青と朝焼けピンクの対比を見ながら、ゆるりJog。ごえもん堤防で水曜日ポイント練習インターバル2本、2本目終了時にかずくんがやって来て、今度は彼がインターバル。

ちょっと速めに走ると股関節に痛みがあると言ってたけど、痛みも取れてきたようでスムーズな走りになってる。

そんな彼に刺激を受けて追い風で1本追加、

かずくんと別れ砂浜Jogし帰宅、途中で迷コーチに会い、「フォームが猫背になってる」と指摘される。

疲れが溜ってきたのかな?梅雨だと言うのに雨が降らん!

今月も300K超えたしそろそろ休息雨が欲しい。

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