３時半起床、まだ外は薄暗い、トイレ、洗面,

PCでメールチェックしていたら、いつのまにか４時半になっていて、慌ててスタート。

晴れているから水平線からの朝日をを期待していたが、すでに太陽は海面上に、そして雲がかかってる。海青と朝焼けピンクの対比を見ながら、ゆるりJog。ごえもん堤防で水曜日ポイント練習インターバル２本、２本目終了時にかずくんがやって来て、今度は彼がインターバル。

ちょっと速めに走ると股関節に痛みがあると言ってたけど、痛みも取れてきたようでスムーズな走りになってる。

そんな彼に刺激を受けて追い風で１本追加、

かずくんと別れ砂浜Jogし帰宅、途中で迷コーチに会い、「フォームが猫背になってる」と指摘される。

疲れが溜ってきたのかな？梅雨だと言うのに雨が降らん！

今月も３００K超えたしそろそろ休息雨が欲しい。