疲労抜き（肉体的には走らない方が良いと思うけど）精神的安定を求め

小雨の中散歩Jog,

今朝は誰も居ない海辺をのんびり走る。膝に痛みを感じたら歩きまた落ち着いたらゆっくり走る。

昨日の仕事が久々の肉体労働だったため膝がガクガク状態。これは走りが原因ではない。