一三君はじめラン友達が信越五岳トレイル１６０Kとかうつくしまふくしまジャーニー２５０Kとかロング走の大会に出場している。

僕も朝ラン後ロング走するかと外に出ると、曇り予報が実際は快晴で気温も高い、やっとの事で10キロ走ったら、食欲もなくフラフラ状態で

再び走ろうという気になれず大谷選手の野球観戦

9月も中旬だというのに暑い日が続く、今朝は堤防の下の日陰道を捜しながら走ったら日曜日のせいもあるけどランナーに何度かすれ違う