実家に行ったついでに久しぶりに玉川上水を走った。前の日だったらタマランの練習に合流するのも可能だったけど、今日は休日とはいえ月曜なので練習会はない模様。

あろうことかランニングシューズを持って行くのを忘れてしまったので、普段履きのナイキフリーで走った。ナイキフリーはもともとランニングシューズでもあるので問題ないはずだが、ベアフット系のシューズではあまり走り慣れていないのでちょっと不安。

玉川上水の側道は路面が土で、木の根っこがあちこちに隆起しているので少々走りにくい。シューズが薄いこともあり、ふくらはぎが疲れるし、ペースも体感に比べて遅い。

しかし10キロ近く走ると慣れてきたので、徐々にペースアップ。ジョグから快調走に移行した。

玉川上水は都筑緑道以上に緑が濃いので気持ちよい。本来月曜は疲労抜きの日なのだが、ついつい20キロ以上走ってしまった。

一旦帰って、今度は張り切りボーイ君を連れてジョグ。初めて玉川上水を走ってもらった。木の根に躓いて3キロの間に4回も転んでた (^^;