連休だからって調子に乗って毎日たくさん走ると、疲れをため込んでしまうので、今日はしっかり疲労抜き。

そもそも昨日、ナイキフリーで走った後、公園で荷物を持ってずっと立ちっぱなし、歩きっぱなしだったせいか、ホントに疲れてて、珍しく走りたいという気持ちが湧いてこなかった。

モビアムを履いてゆっくりジョグ。いつもの疲労抜きジョグはどんどんペースが上がるのを抑える感じで走るが、今日は抑えるまでもなく上がらない。

キロ7分前後で7キロ走って終了。帰ってからカロリー消費のため（焼け石に水だけど）エアロバイクを15分漕いで、128kcal消費。