昨日調子よく走れたが、やはりその後、右脛と右鼠径部がやや痛んだので、今日はスピードを上げずジョグ。シューズは昨日と違うのを履くという意味でmana7を選択。

走り出すと患部が少し痛い。しかしリラックスを心がけて走っていると、あまり気にならなくなってきた。

とはいえ、ここで調子に乗るとまた悪化するので、まったり走る。序盤は好調だったが中盤から｢ゆっくりでも軽快｣という感触が消えていた。こういうときはリラックスが不十分で腰のスイングができていない。改めてリラックスするように意識を傾けるが、今日はうまくいかない。

今日も早渕公園先の緑道出口で折り返し月出松方面に向かったが、川和公園までで帰ってきた。途中、ふれあいの丘の通りに入るところで、そねっちに遭遇。軽快に走って行った。力はいっていないのに速いな～。

連続出走408日、さいたま国際マラソンまで38日。