リカバリージョグ
今週は金曜までずっとゆるゆるにする。
月曜は疲労抜きの日なので、いつもと同じだけど。
独逸学園方面に行き、茅ヶ崎公園で折り返し。
その後、ふれあいの丘駅まで行ってフォームチェック。で、葛が谷公園をジョグ。
力を抜くこと、痛みを貯めないことに気をつけた。明日はもっとペースを落としてリハビリに専念しようかな。
連続出走419日、さいたま国際マラソンまで27日。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
