よこはま月例の日だが4ヵ月連続で参加見送り。

何だか疲れていてだるかったので少しのんびり眠り、いつもより遅めのスタート。

やっぱり鼠径部も右脛も痛い。Yoshiさん親子とIINOさんが快調に走っていたが、とても一緒に走れそうにないし、今日は目的が違うので合流はしない。リースさんと、故障明けのみっちぃさんもすごいスピードで走ってた。みっちぃさんは大丈夫なの？

自分はキロ7分でリラックスして走る。いつもは20キロ以上走るけど、今日は体は痛いし、スタートした時間が遅かったので15キロ止まり。

終盤、ふくらはぎが疲れたのはやはり序盤に前傾ができていなかったからだろう。仲町台の商店街でガラスに映る自分の姿を確認しながらフォームを調整したら良い感じになった気がする。

さて、さいたまマラソンまでもうあと4週間。1回くらい30キロ走をしておきたいな。来週の土曜か日曜にできるように、それに向けて調整して、その後は痛みを取ることに専念、という流れか？

連続出走418日、さいたま国際マラソンまで28日。