快調走13キロ
昨日走り損ねた距離を改めて走る感じで、今日は快調走13キロ。
両ふくらはぎが痛いのでゲーターを履いてスタート。
e3を持って行くのを忘れたので手ぶら。
気持ちよく進むが肺は少し疲れてくる。
9キロのラップはちょっとスピードアップして4分9秒。
だけどこの少し手前から足攣りそう症が出てきたので、9キロで一旦止まってストレッチ。
その後はダウンに近い感じで徐々にペースダウン。
VO2Maxは58に上がった。
連続出走680日。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
