週末の暴飲暴食を経て体重がどうなったのか。昨晩、恐る恐る体重計に乗ると･･･木曜日から2キロ増！

僕は多分普通の人よりも体重の変動が小さくて、1ヵ月間の最大値と最小値の差が2キロに届くことも滅多にない。というか、少なくとも近年では記憶にない。それがわずか4日で2キロ増とは。

やばいねー、やばいねー。

てなわけで今日は朝4時前から出走。

5時15分の帰宅時間までに15キロは走っておきたい。

しかし足に疲れは溜めたくないので、リラックスして走る。

調子が良いと、4.45～4.25くらいにペースが少しずつ勝手に上がっていくが、今日は4.50前後で推移。出足の3キロくらいまでは軽いと思ったが、あまり調子は良くない模様。

緑道の南側では4時前後だったこともあり、あまり人に会わなかったが、北側では4時半くらいでも結構な数の人が走っていた。ミヤタさん、カツマタさん、むらさんにも会った。

緑道を1周して、ふれあいの丘のファミマで牛乳などを買って、さらに牛乳を持ったまま2キロダウンジョグ。合計で16キロ。

体重はどうなるかな～。