リハビリ･ジョグ3キロ
新たなリハビリ･ジョグ2日目。
昨日一日、サポーターとテーピングでハムを圧迫していたおかげか、昨日の朝に比べると、だいぶ痛みが軽減した。
昨日はキロ7分半でも辛かったが、今日は7分くらいで気持ちよかった。
走り始めに左の鼠径部が痛んだが、アップ後に体操をしたら治った。
【前進したこと】ハムと臀部の痛みが軽くなった。
【後退したこと】VO2Maxが45に下がった。
連続出走994日、1000日まであと6日。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
