ジョグ9キロ
今日もジョグ。
シューズはJapan Boost3。
このシューズが一番、自然に走れるが、その分、フォームに気をつけなくなってしまうという側面があるかも。昨日履いたターサーに比べて足首周りの衝撃は小さかったが、反発が感じにくかった。
3、4キロ走ったら、シンスプリントとグロインペインの症状が少し出てきた。全体的に症状は改善しているが、なかなか完全には消えない。
心拍数は、まずまず、と思って帰ってきたら、VO2Maxが1上がった。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
