祝日なので、少しゆっくり起きて、少したくさん走った。

緑道1周を久しぶりにコンプリート。シューズはハイパースピード。

お尻の痛みはやや和らいで、嫌な神経痛の感じが薄まり、筋肉痛みたいな感じになってきた。いいぞ。

キロ5分半くらいのペースだったが、それでも終盤は、脚が疲れるだけでなく、心肺も疲れた。弱すぎるが、負傷後2番目に速いペースで、負傷後最長距離を走れたので、今日のところは満足。

予想タイムは、朝起きたら91秒悪化（たぶん過去最大の落ち込み）していたが、走ったら50秒改善して、都合41秒悪化。15キロ走ったら改善するという現象は前回に続いて起こった。