今日は普通のジョグ。

だいぶ涼しくなってきて、朝5時で23.6℃。

しかし右の臀部が相変わらず痛くて調子悪い。ダッシュ系の練習もやりたいけど、これじゃとてもできないので、ジョグとかペース走でしっかり心肺機能を高めていく。