トレランレースを少しは意識して今日も坂道コースだが新たなルートを試す。７ｋｍから8kmの登りは側道を走っていったら予定外に小山のほうへ・・・少しきつかったが竹藪があるので日陰もあるし夏場の練習にはいいかも。

昨日まで足の調子の調子がよいので今日はKSOを使用。8KMからの下りで少し痛くなりそうな気配があったが、ピッチをあげたりして何とか無事終了。

今日はこれから眩暈の診察で耳鼻咽喉科へ行ってきます。