今日は坂道コース　ﾋﾞﾌﾞﾗﾑKSO使用

週末はゆっくり走ったので少しペースアップ

平均で㌔5分は切ったのとアップダウンでも一応1ｷﾛごとのラップは落ちなかったからまあよしとするか！

給水は3KM5KM7KMで実施。休憩しすぎ！

しかし、暑さに負けて気合が足りずに、これ以上のペースは無理っぽい。

さて美ヶ原ﾄﾚｲﾙのﾚｰｽをエントリーしたのはいいが、トレランシューズを持っていない。一度多度を走った時はﾋﾞﾌﾞﾗﾑﾄﾚｯｸｽﾎﾟｰﾂだったが、やはり購入すべきだろうと思う。

7月15日に東京に行く際にｱｰﾄ本店に行ってみるつもりだが、ビブラム族とするとあまり重い靴は履きたくないと思い、何にするか迷うところだ。

ミニマスのMTを試したうえで、ﾄﾚｲﾙレース用の軽めの靴を試し履きしてみよう。

色々なご助言がありましたらお願いします。