暑い中の坂道ランが嫌になったので今日は平坦路を選択（超軟弱です）

走り始めてから、足の甲も痛くないし久しぶりに裸足ランを思い立ち2KMから実施。今日は心拍数130以内でゆっくり走ろうと思っていたが、足が痛いのでピッチが自然と上がり結果ビルドアップになり6kmすぎから130オーバー・・・・

まあ気にせず気持ちいいので路面のよい9KMまで走り、そこからそのまま裸足のままＪＯＧで帰宅。

坂道と違って足に負担もなく気持ちのいいランでした。小さい石の粒があるところでは足裏が痛かったが・・・