早朝ラン
週末の疲れが残っていたが、折角GARMINがあるので軽く走る。5分半ペースで適当に走るが、仕事があるので5kmにしておこうと2.5kmでストレッチ。
帰路は軽く感じたので4分ちょっとで行けるとこまで行こうとしたが、1kmもたなかった。その分、橋の下で坂道ダッシュ1本入れる。
入念にストレッチして終了。
性別 | |
---|---|
年齢 | 46歳 |
身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3!
さて次なる目標は?
週末の疲れが残っていたが、折角GARMINがあるので軽く走る。5分半ペースで適当に走るが、仕事があるので5kmにしておこうと2.5kmでストレッチ。
帰路は軽く感じたので4分ちょっとで行けるとこまで行こうとしたが、1kmもたなかった。その分、橋の下で坂道ダッシュ1本入れる。
入念にストレッチして終了。