先週は帰宅後ランに励みましたが、今週は180度転換

理由は明快

「デンマーク戦を観るため」

TVでは

木曜深夜27：30

とPRしているが、良く考えてみれば、

金曜早朝3：30！

この年齢になると、早起きのほうが楽!?

ということで、今朝から早速実践してみました。

残り3kmで若干ペースアップ

ラスト1kmを4分で行きたかったけど、私のレベルでは未だ無理でした・・・

ストレッチをしっかりやって終了