今日はジムで2か月に1度の無料健康診断。PCに連動した体脂肪計で写真のような資料を作ってくれて、それを元にちょっとしたアドバイスなどをくれたりする。

　今回はちょっと変な結果が出た。先月中ごろからランニングを休止していたが、その間もほぼ１日おきにジムに通って若干の筋トレ（１５分くらい？）とスイム（1000～1500m）、それにストレッチをやっていた。見た目にもお腹の脂肪は減ったように見えるようになった。

　しかし、結果としては、筋肉量（20.5→20.1）も体脂肪率（19.3→18.6）も減っているのに、体重は増えている（61.2→61.9）のだ。本来なら体重も減るはずなんだが？ひょっとして水ぶとりか？（＾＿＾;）　筋肉量が増えていないのも解せない。

　健康診断の後、久しぶりにトレッドミルでウォーキング。３kmほど歩いたところで、Garminがピッと１kmのラップを示した。Speed SourceをGPSからFootPodに変更するのを忘れてた。

　No2はFootPodに変更したのだが、GPSをOFFにしたためか？グラフ表示ができていない。

　そのあとストレッチ２０分、スイム500ｍで終了。