20km走れました
今日は午前中箱根駅伝観戦
山の神はまたもやりましたね〜
それにしても5分のアドバンテージは大きい
去年のような逆転劇は難しいかな〜
午後から外周へ出発
今日はとりあえず15km走ってみて
膝が大丈夫そうなら20kmどうしようかな〜
とスタート
年末年始の過食過飲で体が重い重い
なんとか徐々にペースアップして
15kmを無事クリア
久しぶりの20km達成!
しっかりストレッチ、アイシング、湿布も忘れずに
性別 | |
---|---|
年齢 | 46歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
今日は午前中箱根駅伝観戦
山の神はまたもやりましたね〜
それにしても5分のアドバンテージは大きい
去年のような逆転劇は難しいかな〜
午後から外周へ出発
今日はとりあえず15km走ってみて
膝が大丈夫そうなら20kmどうしようかな〜
とスタート
年末年始の過食過飲で体が重い重い
なんとか徐々にペースアップして
15kmを無事クリア
久しぶりの20km達成!
しっかりストレッチ、アイシング、湿布も忘れずに