大阪ハーフ前インターバル
昨日からネットがつながらなくなり
(5年間使用したルーターが壊れたらしい)
焦りましたが
今朝アマゾンで新しいルーターを注文したら
今日届きました!
相変わらずアマゾンのものすごいスピード
えっちらおっちら設定して
やっとネット復活
ふ〜〜
で29日の大阪ハーフに向けて
今日はレースペースを想定したインターバル
こんくらいの距離なら膝は大丈夫でした
ハーフなら大丈夫かな〜
性別 | |
---|---|
年齢 | 46歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
昨日からネットがつながらなくなり
(5年間使用したルーターが壊れたらしい)
焦りましたが
今朝アマゾンで新しいルーターを注文したら
今日届きました!
相変わらずアマゾンのものすごいスピード
えっちらおっちら設定して
やっとネット復活
ふ〜〜
で29日の大阪ハーフに向けて
今日はレースペースを想定したインターバル
こんくらいの距離なら膝は大丈夫でした
ハーフなら大丈夫かな〜