25km走れた!完全復活近し!?
今日は満を持して外周へ出発
2日に20km走れたので、今日は25kmに挑戦!
膝の具合は問題なさそうです
しかし左のハムから大臀筋、股関節に張りがあります
本当にこの左脚は、手のかかるやつだ!
キロ5分台から後半上げて行こうとしますが
終始脚の重さは変わらず
2日前のインターバルの疲労が抜けてないようです
走力の低下は否めません
これから上げて行かないと!
明日は、とよなかシティリレーマラソンに出場です!
性別 | |
---|---|
年齢 | 46歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
今日は満を持して外周へ出発
2日に20km走れたので、今日は25kmに挑戦!
膝の具合は問題なさそうです
しかし左のハムから大臀筋、股関節に張りがあります
本当にこの左脚は、手のかかるやつだ!
キロ5分台から後半上げて行こうとしますが
終始脚の重さは変わらず
2日前のインターバルの疲労が抜けてないようです
走力の低下は否めません
これから上げて行かないと!
明日は、とよなかシティリレーマラソンに出場です!