カメの子練習会に参加。弁天に着く少し前から久しぶりにH田さんと一緒におしゃべりラン♪弁天からの帰り道から、どうも右ハムが時々ちくちくする。足も疲れてたなぁ。グラフを見るとかなりスピードが落ちてたようだ。近回りして帰ったけど、やっとのろのろ走ってる感じ。実はお腹も減ってたので帰宅中にプロテイン摂取(^^)v ちょっと元気でる。家で汗を流したら、もっとすっきり(^^) アイシングしてゆっくり休みます。