なんくるないさー、だいじょぶさー

今後の予定

自己ベスト

ジムで7.5km

夜、ジムで7.5km、45分。

キロ5:18で20分、3分くらい歩いて、またキロ5:18で15分くらい。

どうでもいいと思ってても、やっぱり今週末の10kmレース、あんまり遅いのもな~って思って、ペース走?ってのをやってみた。キロ5分も試したけど、心肺がついて行きそうになくて、5:18に。走り終わると何でもないんだけど、走ってる間はだんだんしんどくなってくるので、「走れば走るほど楽になるはず。」と体をだましだまし。。。ま、少しずつがんばろう。

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