疲れはなかったので、昨日と同じ南公園コース11km行きました。最後に坂ダッシュ5本。今日はだんだん心拍を上げることができました。

昨晩は寒さに負けてジムに行くのをさぼってしまったので、今日はコンバット30分だけですが、行ってきました♪　月一のオカリナレッスンに行った帰り(^^)コンバット、前のときは30分でもすっごく疲れたのに、今日は最近よく睡眠とっているせいか、あまり疲れなかった。気分も乗ってるのかな！(^^)