遊歩道run
今日のメニューは6kmをキロ4:40のペース走と、ラスト1kmで5本のウインドスプリット。
登り坂以外はまぁまぁのペース。
明日、地元横浜の都筑ロードレースの10kmに出場の為、スピードトレーニングとなった。
明日raceが無ければ東京前最後の距離走をしたいところだが、今週は天気も悪く中々スケジュール通りにいかない週だった。
仕事は、いよいよ本日より2009年Jリーグの開幕である、初日の今日は日産スタジアム～等々力とはしごの予定。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
