SWAC練習
東京マラソンに向けての最後のポイント練習。
jogで2km、その後5kmのビルドアップ走。
しかし、何と今日はGARMINを家に忘れてしまいました。
モチベーションが下がりましたが、SWACのメンバーにLAPを聞きながらのrunでした。
jog5:30-5:30
ビルドアップ4:45-4:37-4:30-4:30-4:10と言う感じでした。
oコーチとも相談し明日からは極端に疲労を抜き体内にエネルギーを充電します。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
