SWAC練習日、場所は東宮御所の周回コース。

1周約3.3kmのコースです。

自分の予定はキロ5:00で15km。

しかし、SWACのMコーチ、Hコーチ、O選手から今日無理してもしょうがないとアドバイスを頂きキロ5:30弱のペースで10kmのペース走と言うメニューになりました。

自分一人では多少無理をしてしまうのですが、コーチ陣は僕の足の状態を見て親身にアドバイスして頂きました。ここで怪我を悪くしてもしょうがないので、本当に有り難いです。

徐々に上げて行こうと思います。

今日走れたことで、長野マラソン出場を決めました。

目標は5:00のイーブンペース。

これだけは絶対に守りたい。

練習後、場所を神宮に移しSWACお花見大会。

昼からガンガン飲んでしましましたが、やはりこのメンバーで飲むお酒は美味しいです。