メニュー:横浜月例1km＋1okm

目標:キロ4:45ペース

コース:鶴見川

横浜月例に参加！

ほぼ目標通りのつくばより少し早めのペースで走れたのは良かったですが、本調子と比べると体はまだまだの様で後半はきつかったです。

終了後も特に痛みはなく、明日治療院に行って問題無ければつくばへgoです。

この2週間、runでは左ふくらはぎの肉離れで走れず、会社ではPCの入れ替えで自分の時間がとれず、家では自分の操作ミスでHDレコーダーの番組データを初期化してしまうは、風邪は長引くは、負のスパイラルに陥ってましたが、どうにか光も見え、明日からは上昇気流に乗ってつくばを楽しく走りたいと思います。

p.s 名古屋グランパスリーグチャンピオンおめでとうございます。