メニュー:5km刺激入れ

目標:キロ4:20ペースラストはB-UP

コース:織田フィールド

つくばマラソン前最後のポイント練習。

5kmの刺激走。

何と到着したらパンツがない、、、（汗）

織田フィールド誰かに借りれないかでウロウロと困っていると、swacの心優しきサブスリーランナーsyuro氏が気持ちよくウォームアップ用のパンツを貸してくれました（感謝です）

最悪帰ろうかと思っていましたが、最後のポイント練を気持ちよく走れて終了です！

後は未だに完治しない風邪を少しでも大人しくして貰う為に日曜日までは体も心もゆっくり過ごします。

ふくらはぎは多分30kmまでは持つと思いますので、そこからの12kmをどこまで粘れるかが勝負かな！